Vos questions sur la gestalt-thérapie

La psychanalyse travaille principalement à partir du passé et de l’interprétation. Les thérapies cognitives visent à modifier des schémas de pensée identifiés. La gestalt-thérapie, elle, travaille à partir de ce qui se vit ici et maintenant dans la relation thérapeutique. Le corps, les émotions et la qualité du contact avec l’environnement sont au cœur du travail.

Oui. Le gestalt-thérapeute est un psychopraticien dont la formation répond aux critères définis par le SNPPsy pour les psychothérapies relationnelles. Elle implique plusieurs années de formation dans un institut spécialisé, une psychothérapie personnelle approfondie, une supervision régulière et un agrément par un collège de pairs.

La gestalt-thérapie a fait l’objet de nombreuses études cliniques qui confirment son efficacité, notamment sur les troubles anxieux, la dépression et les difficultés relationnelles. Mais au-delà des données, ce qui fait la différence dans toute psychothérapie, c’est avant tout la qualité de la relation entre le patient et le thérapeute.

La gestalt-thérapie convient aussi bien à un soutien ponctuel : deuil, séparation, burn-out, questionnement identitaire… qu’à un travail de fond sur des répétitions douloureuses, des difficultés relationnelles chroniques, une dépression ou un sentiment d’impasse.

Oui. Caroline Nivelon reçoit également en thérapie de couple, pour accompagner des difficultés relationnelles, des crises ou des transitions importantes dans la vie commune.

Non. La gestalt-thérapie est une psychothérapie relationnelle, elle ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. Dans certaines situations, les deux peuvent se compléter. Si vous avez un doute sur ce dont vous avez besoin, le premier entretien est l’occasion d’en parler.

Une séance individuelle dure entre 45 minutes et une heure.

En début de thérapie, un rythme hebdomadaire est proposé. Il crée un espace sécurisant et permet d’installer une relation de confiance solide. La fréquence peut ensuite être ajustée d’un commun accord selon l’avancée du travail.

La durée ne peut pas être définie à l’avance. Elle dépend de ce que vous traversez, de la qualité de la relation thérapeutique et du chemin parcouru. Certains viennent pour quelques mois, d’autres pour un travail plus long. Vous restez libre d’arrêter quand vous le souhaitez.

Vous pouvez mettre fin au travail à tout moment. Cela donnera lieu à une dernière séance pour clore ensemble ce parcours, ce qui fait partie intégrante du travail thérapeutique.

Le cadre des annulations est défini lors du premier entretien. Un délai de prévenance est demandé pour que la séance ne soit pas due. Ce point fait partie du contrat thérapeutique et est discuté de vive voix dès le départ.

Non. Les séances avec un psychopraticien gestalt-thérapeute ne sont pas remboursées par l’Assurance maladie.

Certaines mutuelles prévoient une prise en charge partielle des séances de psychothérapie. Renseignez-vous directement auprès de la vôtre en précisant qu’il s’agit de séances avec un psychopraticien.

Trois arrêts de bus sont proches du cabinet : Arago (ligne 9), Parc SNCF (lignes B, 10, 35, 36) et Cartoucherie (lignes 6, 7, 9, 10, 35, 36).

Caroline reçoit exclusivement en cabinet. Des séances à distance via Teams restent possibles exceptionnellement, en cas d’éloignement géographique passager ou de besoin de soutien ponctuel. La présence physique reste privilégiée car la gestalt-thérapie s’intéresse à la globalité de la personne, y compris le langage corporel et les micro-réactions que l’écran filtre.

Oui. Caroline fait superviser sa pratique régulièrement, en individuel et en groupe, et réactualise sa formation en continu. La supervision est une exigence éthique centrale dans la pratique de la gestalt-thérapie.